Как подготовиться к ЭКО?

Будет ли протокол успешный, зависит от многих факторов. Профессионализм докторов, современные технологии, сильная эмбриология - это только одна сторона медали. Вторая сторона медали, это правильная подготовка к ЭКО.  

Как же правильно подготовиться к ЭКО? Вот несколько главных рекомендаций наших специалистов.

Во-первых, снизьте уровень стресса. У тех, кто впервые едет на ЭКО в Корею, очень много вопросов, страхов и неясности. Особенно если вы рассматриваете это решение, как последний шанс, то уровень стресса возрастает в разы. Откладывает отпечаток еще и тот факт, что это другая страна и язык. Конечно же, ваше напряжение оказывает влияние на ваш организм и все процессы, включая гормональные. Как не волноваться спросите вы? Волнение и тревога в данной ситуации оправданы, т.к. для вас это новый и неизвестный этап, это нормально. Однако, уровень тревоги все-таки снизить можно. Узнайте как можно больше о процедуре ЭКО. Только не из форумов, а из официальных источников (статьи, публикации, статистика).  В интернете много разной информации и мнений разных людей. Все мы разные и реакция на те или иные процедуры тоже разные, поэтому примерять чей-то опыт на себя, вовсе не стоит. В своем блоге я подробно описываю, как проходит ЭКО, какие этапы проходит пациент и их особенности, публикую много видео из клиники и реальных отзывов пациенток. Каждый пациент для доктора это новые задачи с новыми неизвестными и разными возможностями их решить. В общем, постарайтесь получить информацию по тем вопросам, которые вас пугают или вам неизвестны. Напряжение не исчезнет совсем, но его уровень точно снизится. 

Здоровый образ жизни. 

Что уж точно зависит только от вас, так это возможность включить больше движения в вашу жизнь, тем самым улучшить процессы кровоснабжения всех органов. Если в вашем расписании не было строки спорт зал, то по возможности поставьте в план поход в фитнес-клуб или пробежку. Не обязательно тратить на тренировку пол дня, даже 15 минутные ежедневные зарядки (комплекс упражнений) сделают свое дело. Главное начать и соблюдать регулярность. 

Питание

Этот аспект, просто не заменим и оказывает колоссальное влияние на химические процессы в организме. На время подготовки к ЭКО нужно будет употреблять полезную еду и исключить вредные продукты. Возможно, правильное питание станет вашей хорошей привычкой.

Фрукты, овощи, морепродукты, цельно-зерновые продукты и орехи-это обязательный перечень наименований, который стоит включить в ежедневный рацион. 

Фрукты и овощи содержат клетчатку, фолиевую кислоту и витамины антиоксиданты, которые улучшают фертильность. Рыба поставщик Омега-3 улучшает выработку сперматозоидов. Цельнозерновые продукты отличная альтернатива рафинированным углеводам. Добавляйте в рацион ненасыщенные растительные масла (оливковое, кунжутное, льняное).   

Необходимо исключить:

Токсичные продукты (алкоголь и сигареты).

Алкоголь и табак наносят огромный ущерб вашей фертильности. Они препятствуют нормальному поступлению кислорода и питательных веществ в матку и яичники. Алкоголь ускоряет старение яйцеклеток и ухудшают качество сперматозоидов.

Фаст фуд (бомба замедленного действия).

Содержит высокое количество насыщенных жиров и транс-жиров, различных добавок и красителей, сахара, что оказывает негативное влияние на организм и серьезные последствия в будущем. 

Жирная пища приводит к повышению уровня холестерина в крови.  Страдают сосуды, которым отводится важная роль во время беременности. Такая пища может привести к ожирению и как следствие бесплодию.

Кофеин. 

Кофеин стимулирует нервную систему, которая и так испытывает напряжение во время ЭКО. Откажитесь от кофеина на время подготовки и беременности.

Витамины.

Витаминам отводится очень важная роль при подготовке к ЭКО. Во время ЭКО женский организм должен быть в максимально ресурсном состоянии. Приезжая на обследование в клинику Хай Фертилити, ваш доктор назначает анализы, который выявляют, какие витамины и микроэлементы необходимы именно в вашем случае и в какой дозировке. Зачастую пациенткам назначают  Витамин Д, Витамины группы Б, Антиоксиданты, Витамин С,  Витамин Е, Л-аргинин, Л-карнитин, Омега3. Витамины и их дозировку определяет только ваш лечащий доктор, не занимайтесь самолечением. Приобрести их можно на сайте без посредников на сайте iherb.ru

Нас ждет с вами совместный путь, который должен привести к долгожданному результату, рождению ребенка. Клиника Хай Фертилити и ее специалисты готовы выполнить свою работу на высоком уровне, но  определенную работу необходимо выполнить вам самим. Правильная подготовка к ЭКО дает неоспоримый результат.