Методы расчета овуляции.

Пары, планирующие беременность очень часто прибегают к методам расчета благоприятных для зачатия дней, определяя период овуляции. 

При овуляции, как при менструальном цикле есть определенные симптомы, вызываемые гормональными изменениями.

Как увеличить шансы на беременность и рассчитать благоприятные для зачатия дни? Сегодня мы поговорим о разных методах расчета овуляции и их эффективности.

Овуляция -это время, когда яйцеклетка высвобождается из фолликула. 

Овуляция происходит один раз в месяц в очень короткий промежуток времени. Если оплодотворение яйцеклетки не произошло в  период овуляции придется ждать следующего цикла. В момент овуляции, по мере развития секреции гормонов, могут возникать различные физические симптомы. 

Многие женщины отмечают незначительное ухудшение самочувствия, головную боль, тянущие боли внизу живота. Гормоны оказывают сильное влияние на матку, появляется ощущение тяжести или небольшого вздутия живота, изменение характера выделений, может увеличиться чувствительность грудных желез. В поведении женщины тоже могут происходить изменения в виде повышенного аппетита или увеличения сексуального влечения. В общем, под влиянием гормонов организм перестраивается и готовиться к возможной беременности.  

Какие методы расчета овуляции существуют?

Метод естественного цикла. 

Если ваш менструальный цикл очень стабильный, к примеру 28 дней, то вы можете рассчитать период овуляции, используя этот метод. Ожидаемая дата овуляции будет примерно на 12-16 день цикла.  Вот примерная таблица периода овуляции в зависимости от разной длительности цикла.

Длительность цикла	Период овуляции
22 дня	Дни  6-10
24 дня	Дни  8-12
26 дней	Дни  10-14
28 дней	Дни  12-16
30 дней	Дни  14-18
36 дней	Дни  20-24
42 дня	Дни 26-30

Если ваш цикл нестабилен, то данный метод  не будет эффективен, поскольку дата следующего менструального цикла точно не известна. Хочу отметить, что данный метод не учитывает индивидуальных особенностей организма и образа жизни, что оказывает сильное влияние на овуляцию. 

Измерение базальной температуры.

Этот метод достаточно часто используется для определения дня овуляции. Чтобы этот метод был эффективен необходимо соблюсти ряд условий, позволяющих получить точность показателей. Нарушение  сна или недостаточный сон, стресс, прием лекарств и другие факторы могут повлиять на изменение базальной температуры и овуляция не будет иметь к этому никакого отношения. Измерение базальной температуры необходимо проводить каждый день в утреннее время сразу после сна, не вставая с кровати. Измеряя температуру ректальным способом ежедневно и фиксируя показатели в графике, вы можете заметить изменение температуры в определенные дни на 0,5-1 градус. День овуляции считается последним днем низкой температуры.

Изменение слизи

Когда женский гормон эстрогон увеличивается, как правило это происходит непосредственно перед овуляцией, у женщин меняется характер выделений из влагалища. Обычно слизь очень густая, закрывает цервикальный канал и препятствует проникновению инфекции в матку. 

В период овуляции под влиянием гормонов, которые вырабатываются доминирующим фолликулом, количество  слизи увеличивается и она становится  тягучей и скользкой, как яичный белок. 

У многих женщин изменения характера слизи очень заметны, у некоторых нет. Назвать этот метод универсальным нельзя, все очень индивидуально. 

Измерение лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Этот метод относительно прост и достаточно эффективен. Измерение происходит при помощи специальных тестов на овуляцию, принцип работы примерно такой же как у тестов на беременность. При приближении овуляции концентрация лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче быстро увеличивается и овуляция происходит примерно через 34-36 часов после получения положительного результата. Тесты необходимо проводить несколько дней подряд, за 2-3 дня до предполагаемой даты овуляции. После получения положительного результата, благоприятными днями для зачатия можно считать день положительного результата и два последующих дня.  

Ультрасонография овуляции (УЗИ)

При использовании этого метода необходимо сделать несколько УЗИ в рамках одного или нескольких циклов, чтобы измерять размер фолликулов и определять доминантные. Обычно фолликул растет до определенного размера примерно до 20-25 мм. Если зарегистрирован рост фолликула до доминантной величины, то ближайшие несколько дней можно считать благоприятными для наступления беременности. При использовании этого метода можно точно рассчитать день овуляции.

При планировании беременности использование методов определения периода овуляции помогают парам увеличить шансы на беременность примерно на 20-30%. При этом необходимо помнить, что фертильность сперматозоидов сохраняется в женских половых органах в течение 3-5 дней, а фертильность яйцеклетки сохраняется в течение 24 часов после овуляции. 

Все эти методы работают при условии, что у женщины не выявлено нарушение овуляции и других причин, которые могут вызвать бесплодие.